A TERAPIA DO ESPELHO
Os grupos de mútua-ajuda são essenciais e imprescindíveis, tanto na recuperação dos adictos quanto para os seus familiares. Fazem parte do processo de amadurecimento e atuam como complementares ao trabalho psicoterapêutico. Funcionam como um espelho para que cada pessoa que dele participa desenvolva, acima de tudo, a autoestima e a esperança, muitas vezes perdidas.
É um espaço onde o próprio grupo assume a terapêutica na recuperação, com a possibilidade real de se construir um presente mais leve, mais saudável, sereno e funcional.
São reuniões pré-estabelecidas onde podem partilhar suas vivências, sendo respeitadas e aprendendo a respeitar, sendo ouvidas e aprendendo a ouvir, compreendidas e aprendendo a exercitar a compreensão.
Reconhecer no outro a sua própria história é uma forma de praticar o acolhimento e o respeito mútuo, e, fundamentalmente, aceitando suas próprias histórias de vida, sem se sentirem tão ameaçados, passando a acreditar que não são piores e nem melhores do que ninguém; às vezes apenas iguais e às vezes apenas diferentes.
Aprendem a lidar com os ressentimentos, resgatando a possibilidade do autoperdão e a contínua caminhada a favor da vida.
O que mais admiro nestes grupos é a forma respeitosa com que escutam um “companheiro”. Os ouvidos atentos, a boca silenciosa e o coração empático fazem das reuniões um ambiente tranquilo e nobre.
Uma das grandes inabilidades que os dependentes químicos e seus familiares apresentam é a identificação e a expressão de sentimentos que, durante o processo ativo da doença, foram anestesiados, abafados e socados para dentro de si. E, quando eram expressos, surgiam de forma inadequada e não assertiva.
Os grupos de mútua-ajuda favorecem também esse aprendizado, na medida em que o respeito pelo outro é algo que impera. Ouvir aquele que está precisando ser ouvido sem julgamentos e pré-conceitos é uma importante habilidade e qualidade humana e poucas pessoas sabem fazer isto com sabedoria e humildade.
Agora, em recuperação, não é mais momento de abafar e “implodir”. É preciso falar, ouvir e partilhar.
Parabéns, a todos os grupos de mútua-ajuda que, baseados na programação dos 12 passos, conseguem ajudar efetivamente um companheiro de caminhada, além de ser uma sábia escolha que só vem reforçar positivamente a própria recuperação.
Deixo aqui o meu abraço carinhoso e os desejos de uma suave e serena recuperação para todos.
PRINCIPAIS GRUPOS DE MÚTUA-AJUDA ANÔNIMOS QUE FUNCIONAM NO BRASIL
Para os dependentes químicos
A.A. (Alcoólicos Anônimos)
N.A. (Narcóticos Anônimos)
AMOR EXIGENTE
Para familiares ou amigos de dependentes químicos
AL-ANON
NAR-ANON
AMOR EXIGENTE
